筧のまきりん日記

　

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2026年 8月

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プチ断食の間普通は水分以外は飲み食いしな

	http://www.outsourceminds.com/itkitu/ プチ断食の間、普通は水分以外は飲み食いしないのが鉄則ですが、どうしてもお腹が減ったというときは酸素ジュースは飲んでも大丈夫です。酸素とは元から人の体内にあるもので、疲れや年を取ることによって無くなっていく傾向があります。酸素が足りなくなると消化や代謝が悪くなるため、健康に害を与えることがあるのです。酵素ドリンクは水と違って、味が付けてある上に、製造元により甘みが感じられることがありますから、プチ断食中でも物足りなさを感じることがあまりなくなります。プチ断食は固形物の食事はしないで水を多く飲むことが基本ですが、急な断食に抵抗がある人は酵素断食から手を付けるのも適正でしょう。ベジライフ酵素液の中には90種類の野菜や果物の栄養素が凝縮されているので、栄養価は抜群です。そのため、ベジライフの酵素液を飲むと満腹中枢が刺激されるので、ダイエットをしている人の空腹感を抑制することができます。また、お腹が減りにくいので、軽い断食にオススメだと思います。最も置き換えダイエットに適しています。１日のうちに１食もしくは２食の置き換えだけで、カロリーを大幅にカットすることができ、ダイエットを困難なくできるのです。炭酸やトマトジュースなどで割ることで味を変えられるので、飽きたりもありません。酵素は生活する上で必要なもので、プチ断食中でも酵素ジュースを飲めば、代謝を促すことが出来ます。少しだけお腹がすいた時に酵素ジュースは効果的ですし、食事をせずに酵素ジュースを飲む「酵素断食」を試す人も多いです。体重増加や肌荒れを改善するために、毎週末に酵素ジュースを活用したプチ断食を実践する女性も多いです。

12月23日（金）14:19 \| コメント(0) \| ゲーム \| 管理

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